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寝具の選び方・節約法
<お金を貯める方法・節約マニュアル4>



寝具についてですが、どの場合でも共通に買うものとして、以下のものがあります。


  • 敷き布団

  • 掛け布団


その他、それぞれのカバー・シーツや、枕にまくタオルなどがあります。


またベッドの上で寝るか、床の上で寝るかで、買うものが大きくわかれます。


<上記にプラスして買う寝具>

  • ベッドの上で寝る場合 → ベッド本体・マットレス

  • 床の上で寝る場合 → マットレス(3つ折りなどがオススメ)


布団やベッドは人生の3分の1をすごす場所ですので、しっかりお金はかけるべきです。

最低でも、5万円はかけたいところです。

毎日の快眠が、勉学であれお金稼ぎであれ、日々の活力を支えます


布団の材質は羊毛、羽毛、キャメル、木綿、ポリエステルなど、いろんな種類がありますが、自分のアレルギーなどと相談して決めるとよいです。

基本的には、王道の羽毛がオススメです。

吸湿性にも保温にも優れています。

ポリエステルは洗えますが吸湿性がないので、もし使うのであれば、綿などを含むものを使いましょう。


オススメの布団はこちら。


● 羽毛布団8点セット・セミダブル・ロイヤルゴールドラベル


ベッドと床上のどちらで寝るべきか


ベッドのよさは、床とマットレスに30cm以上の間隔があるので、通気性がよいことです。

ベッドの上に布団をしきっぱなしにしても、カビが発生しません

また床上30cmまでが、もっともホコリが舞うので、ホコリ対策にもなります


床上のよさは、転がってもベッドから落ちることがないことです。

またベッドとは違い収納できますので、日常生活で場所をとることもありません


畳であれば畳そのものが吸放湿性にとんでいますが、フローリングは布団のしたに、マットレス、すのこ、除湿シートをしくなど、工夫しないといけません。

3つ折りマットレスなら毎朝起きたあと、たてることで除湿が容易にできます。

また床上派は、布団のあげさげによる除湿が、毎日必須です。

あげさげする場合、毎日布団の面を変えます。


家の面積が広くない場合、最初は床上でマットレス・布団をしいて、寝てみましょう。

それで不便を感じるならベッドにシフトする、というのがオススメです。

なぜならベッドは一度買ってしまったら処分が面倒ですし、なにより安い買い物ではないためです。

「床上→ベッド」のシフトは容易でも、「ベッド→床上」のシフトは難しいことを、忘れないようにします。


以下は、ベッドのオススメ例です。


● フランスベッド・FLB13-01F


ベッドのオススメは、人によってだいぶ違ってくるため、一概には言えません。

実際に店にいって寝心地を確かめて、自分にあったものを選ぶのが賢明です。

単に値段が高ければよい、ということでもありません。


寝具のお手入れ


カバー・シーツは、基本的に1か月に1回は洗濯機で洗います。

敷き布団・掛け布団も、湿気の少ない10時~14時に両面を天日干し(てんぴぼし)したのち、掃除機ですいあげて除湿、ダニやホコリをへらします


布団をほしているとき、布団は決して叩いてはいけません

叩くことで布団からでてくるホコリのほとんどは、布団内部の中綿だと言われます。

中綿がくずれ、保湿力・透湿力がさがり、死んだダニが表にでてきて、アレルギーになりやすいです。

布団たたきの本来の用途は、横にすべらせ、ホコリを払う程度のものです。


● ステンレス・物干し竿


布団をほすときは、洗濯棒を使うといいです。

シーツなどを使って下敷きにして、ベランダに直接かけるのでもOKです。

布団本体が汚れないよう、気をつけます。


天日干しは重要です。

日光によって、洗濯物からはアルデヒド・アルコール・脂肪酸といった揮発性物質が発生します。

これが「おひさまの香り」の正体であり、人間がこれをかぐと、落ちついたとき特有の脳波(アルファ波)があらわれると言われます。

つまり、快眠にむすびつくわけです。


他、布団乾燥機、エアコン、扇風機などが、お手入れに使えます。

特に雨天時には、布団乾燥機を活用しましょう。


● 日立・布団乾燥機・HFK-VH700


最近は、マット不要タイプの布団乾燥機もでています。

手間がかからなくて、オススメです。


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